7 situaties die gegarandeerd zorgen voor vakantiestress
Zo, eindelijk vakantie. Tijd om de werkstress achter je te laten en je voor te bereiden op een heerlijke zomervakantie (inclusief vakantiestress). Zon, zee, strand of misschien wel bos, berg en regen....
View ArticleWat vind jij ècht belangrijke dingen in het leven?
Ik hoor de laatst een mooie uitspraak die mij even aan het denken zette: de dringende dingen zijn vaak niet de echt belangrijke dingen in het leven. Ik ben tot de conclusie gekomen dat dit waar is....
View ArticleClik here to view.
Hoe krijg je meer energie? Vier tips die helpen
Zo. Ik heb net weer een flinke energiedip achter de rug. Nu ik weer een beetje op niveau ben merk ik pas hoe ik me een paar weken geleden echt de dag door moest slépen! Het gevaarlijke van zo’n...
View ArticleClik here to view.
De 15 allerbeste tips om Meer te Genieten van het Leven!
Minder moeten en meer genieten. Klinkt je ongetwijfeld als muziek in de oren. Mij in ieder geval wel. Soms lijkt het namelijk wel of we zijn vergeten HOE we moeten genieten. De hele dag door moeten we...
View ArticleHoe kan ik ontspannen? Gewoon rustig verder lezen
Heb je al een tijdje last van allerlei vage klachten, zowel lichamelijk als psychisch? Dan is de kans aanwezig dat je al een tijdje met te veel spanning te maken hebt. Het is dan vooral zaak dat je...
View ArticleHeb je de tijd? Of heeft de tijd jou?
Een paar weken geleden merkte ik dat ik erg onrustig was. Ik zat veel in mijn hoofd en kon de slaap niet meer vatten als ik ’s nachts wakker werd. Normaal ben ik, als ik uit bed moet voor één van onze...
View ArticleClik here to view.
Wat doet een stilte retraite met je? Ik weet het!
Ik hoorde laatst iemand vertellen dat hij op stilte retraite ging. Een week lang ergens op een boerderij of klooster stil zijn samen met andere mensen. Gelijk was ik benieuwd naar wat een retraite met...
View ArticleMeer ruimte voor jezelf nodig? Peace of cake
Zo, zit jij ook al lekker vol in de vakantiestress? Of ben jij zo’n type dat über relaxed is en daar geen last van heeft?Ik ben meestal van het laatste soort. Al moet ik zeggen dat ik het pakken van...
View ArticleTijd vrij maken voor jezelf: toch niet zo makkelijk!
Een paar weken geleden heb ik mezelf een cadeau gegeven voor mijn 36ste verjaardag: per dag één uur me-time. Eén uur per dag tijd voor mezelf om ongestoord te lezen, te mediteren, mijn gedachten op...
View ArticleWaarom is het stellen van grenzen toch zo moeilijk?
Het stellen van grenzen kan erg moeilijk zijn. Dit geldt vooral voor de gevoelige mensen onder ons. Het stellen van een grens gaat namelijk gepaard met schuldgevoel. Op het moment dat jij een grens...
View Article